Жизнь после 40 лет. Какими будут эти годы, во многом зависит от вас самих
Следите за своим здоровьем и все будет хорошо Фото: freepik.com Врач посоветовала, после 40 лет обратить внимание на следующие аспекты здоровья.
Фото: freepik.com Врач посоветовала, после 40 лет обратить внимание на следующие аспекты здоровья.
После сорока самое время перестать бояться врачей и раз в год проходить регулярные медицинские обследования, считает терапевт Светлана Зимина . По словам специалиста, это возраст, когда человеку стоит задуматься о своем здоровье и изменить формулу питания. Она перечислила заболевания, которые могут грозит после сорока лет.
Сердечно-сосудистая системаРиск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается с возрастом. Поэтому важно контролировать уровень холестерина, артериального давления и вести здоровый образ жизни.
ДиабетРиск развития диабета второго типа возрастает после 40 лет. Важно следить за уровнем сахара в крови и поддерживать здоровый образ жизни.
ОстеопорозС возрастом риск развития остеопороза увеличивается. Важно употреблять достаточное количество кальция и витамина D, а также заниматься физическими упражнениями для поддержания здоровья костей.
РакРиск развития некоторых видов рака увеличивается с возрастом. Регулярные медицинские осмотры и скрининговые тесты могут помочь выявить заболевание на ранней стадии.
Депрессия и тревожностьПосле 40 лет риск развития психических расстройств, таких как депрессия и тревожность, увеличивается. Важно обращать внимание на свое эмоциональное состояние и обращаться за помощью, если это необходимо.
Здоровье глазРиск развития возрастной макулярной дегенерации и катаракты увеличивается после 40 лет. Регулярные проверки зрения могут помочь выявить эти заболевания на ранней стадии.
Здоровье зубов и полости ртаРиск развития заболеваний зубов и полости рта увеличивается с возрастом. Регулярные визиты к стоматологу могут помочь предотвратить эти проблемы.
Последние новости
Будущие выпускники и их родители, обратите внимание!
Будущие выпускники и их родители, обратите внимание! На курорте прошло очередное заседание комиссии по делам несовершеннолетних.
Возгорание локализовано
Возгорание локализовано На трассе в сторону хутора Джанхот загорелся автомобиль.
Ожидается сильная жара! Не допускайте пожаров!
Ожидается сильная жара! Не допускайте пожаров! По информации ЕДДС: 22 и 23 июля на территории Краснодарского края -- чрезвычайная пожароопасность 5 класса.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить