Жизнь после 40 лет. Какими будут эти годы, во многом зависит от вас самих
Следите за своим здоровьем и все будет хорошо Фото: freepik.com Врач посоветовала, после 40 лет обратить внимание на следующие аспекты здоровья.
Фото: freepik.com Врач посоветовала, после 40 лет обратить внимание на следующие аспекты здоровья.
После сорока самое время перестать бояться врачей и раз в год проходить регулярные медицинские обследования, считает терапевт Светлана Зимина . По словам специалиста, это возраст, когда человеку стоит задуматься о своем здоровье и изменить формулу питания. Она перечислила заболевания, которые могут грозит после сорока лет.
Сердечно-сосудистая системаРиск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается с возрастом. Поэтому важно контролировать уровень холестерина, артериального давления и вести здоровый образ жизни.
ДиабетРиск развития диабета второго типа возрастает после 40 лет. Важно следить за уровнем сахара в крови и поддерживать здоровый образ жизни.
ОстеопорозС возрастом риск развития остеопороза увеличивается. Важно употреблять достаточное количество кальция и витамина D, а также заниматься физическими упражнениями для поддержания здоровья костей.
РакРиск развития некоторых видов рака увеличивается с возрастом. Регулярные медицинские осмотры и скрининговые тесты могут помочь выявить заболевание на ранней стадии.
Депрессия и тревожностьПосле 40 лет риск развития психических расстройств, таких как депрессия и тревожность, увеличивается. Важно обращать внимание на свое эмоциональное состояние и обращаться за помощью, если это необходимо.
Здоровье глазРиск развития возрастной макулярной дегенерации и катаракты увеличивается после 40 лет. Регулярные проверки зрения могут помочь выявить эти заболевания на ранней стадии.
Здоровье зубов и полости ртаРиск развития заболеваний зубов и полости рта увеличивается с возрастом. Регулярные визиты к стоматологу могут помочь предотвратить эти проблемы.
Последние новости
![Прокуратура Тихорецка выявила нарушения в работе оператора связи](https://infogelendzhik.ru/images/noimg-420x315.png)
Прокуратура Тихорецка выявила нарушения в работе оператора связи
Местный оператор связи оказался в центре внимания прокуратуры из-за нарушений при обработке заявок.
Выборы в Газыре: Семьи голосуют за будущее
На избирательном участке жители активно участвуют в местных выборах.
![Выборы в Краснодарском крае: важный этап для жителей региона](https://infogelendzhik.ru/images/noimg-420x315.png)
Выборы в Краснодарском крае: важный этап для жителей региона
На муниципальных выборах жители выбирают своих представителей.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить