Терапевт Аксенова объяснила, почему лучше всего не спать на животе
На животе спать вредно Фото: freepik.com Доктор считает сон на животе худшей позой даже с точки зрения физиологии.
Фото: freepik.com Доктор считает сон на животе худшей позой даже с точки зрения физиологии. Ждут последствия
Терапевт Галина Аксенова , объясняя какой вред может нанести поза на животе во время сна, заметила, что в этом случае возможно повышение концентрации молочной кислоты в организме.
Объясняя вред такого положения тела, медик уточнила, что от спящего на подушке или матрасе человека требуется поворачивать голову. Доктор считает такую позу неестественной. В таком положении могут возникнуть проблемы с кровотоком, от которых страдают сосуды, питающие мозг, кожу головы, лица.
Одним из последствий сна на животе вы увидите на своем лице - это утренние отеки.
Побочный эффектДоктор предупредила еще об одной проблеме: когда вы спите на животе у вас повышается внутриглазное давление. У человека с такой проблемой наступает перенапряжение глаз, он испытывает головные и телесные боли.
Все это происходит, когда человек спит в позе на животе, у него сильно перенапрягаются мышцы шеи и поясницы, что провоцирует накопление молочной кислоты и возникновение боли.
Другим опасным «побочным эффектом» сна на животе, доктор считает нехватку кислорода, поступающего в мозг. Риск возникновения различных нарушений ЦНС в этом случае может стать особенно высоким, также возникают когнитивные отклонения: низкая скорость мыслительного процесса, ухудшается память и концентрация, появляется невнимательность, рассеянность.
Последние новости
Как сохранить здоровье в холодный сезон
Следуя простым рекомендациям, вы можете укрепить иммунитет и избежать простуд.
ВИЧ-инфекция: Что нужно знать о вирусе и его последствиях
Понимание ВИЧ и его влияние на здоровье человека.
Обучение старшеклассников Краснодарского края о ВИЧ-инфекции
Специалисты Роспотребнадзора провели лекцию для учащихся о профилактике ВИЧ.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией