Терапевт Аксенова объяснила, почему лучше всего не спать на животе
На животе спать вредно Фото: freepik.com Доктор считает сон на животе худшей позой даже с точки зрения физиологии.
Фото: freepik.com Доктор считает сон на животе худшей позой даже с точки зрения физиологии. Ждут последствия
Терапевт Галина Аксенова , объясняя какой вред может нанести поза на животе во время сна, заметила, что в этом случае возможно повышение концентрации молочной кислоты в организме.
Объясняя вред такого положения тела, медик уточнила, что от спящего на подушке или матрасе человека требуется поворачивать голову. Доктор считает такую позу неестественной. В таком положении могут возникнуть проблемы с кровотоком, от которых страдают сосуды, питающие мозг, кожу головы, лица.
Одним из последствий сна на животе вы увидите на своем лице - это утренние отеки.
Побочный эффектДоктор предупредила еще об одной проблеме: когда вы спите на животе у вас повышается внутриглазное давление. У человека с такой проблемой наступает перенапряжение глаз, он испытывает головные и телесные боли.
Все это происходит, когда человек спит в позе на животе, у него сильно перенапрягаются мышцы шеи и поясницы, что провоцирует накопление молочной кислоты и возникновение боли.
Другим опасным «побочным эффектом» сна на животе, доктор считает нехватку кислорода, поступающего в мозг. Риск возникновения различных нарушений ЦНС в этом случае может стать особенно высоким, также возникают когнитивные отклонения: низкая скорость мыслительного процесса, ухудшается память и концентрация, появляется невнимательность, рассеянность.
Последние новости
![Прокуратура Тихорецка выявила нарушения в работе оператора связи](https://infogelendzhik.ru/images/noimg-420x315.png)
Прокуратура Тихорецка выявила нарушения в работе оператора связи
Местный оператор связи оказался в центре внимания прокуратуры из-за нарушений при обработке заявок.
Выборы в Газыре: Семьи голосуют за будущее
На избирательном участке жители активно участвуют в местных выборах.
![Выборы в Краснодарском крае: важный этап для жителей региона](https://infogelendzhik.ru/images/noimg-420x315.png)
Выборы в Краснодарском крае: важный этап для жителей региона
На муниципальных выборах жители выбирают своих представителей.
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис