Рукой снимет: доктор Морозов раскрыл, как избавиться от хронической усталости за пять минут
Женщина устала. Фото: freepik.com Верните силы этим способом. Как-то все навалилось сразу… Ничего не хочется, и руки опускаются… Эти ахи-вздохи мы очень часто слышим от самих себя и окружающих людей.
Фото: freepik.com Верните силы этим способом.
Как-то все навалилось сразу… Ничего не хочется, и руки опускаются… Эти ахи-вздохи мы очень часто слышим от самих себя и окружающих людей.
К сожалению, это бывает уже после того, как произошел некий надлом, срыв внутри человека. Как обычно, стараясь все и сразу успеть, мы забываем прислушаться к себе, к потребностям своего организма, психики.
Пока однажды не осознаем, что больше не можем, просто не «тянем лямку», мол, все и без того осточертело.
- Это сказываются хроническая физическая и моральная усталость. Как итог - различные заболевания, снижение иммунитета фоном, депрессии, - написал доктор Морозов в своем телеграмм-канале.
Как избавиться от усталости и депрессии:Ежедневно на 5 минут уединяйтесь в темном месте, где вас не потревожат.
На носовой платок нанесите пару капель любимого парфюма или ароматического масла (можно приобрести в аптеке, либо в магазине лечебных товаров нетрадиционной медицины).
Закройте глаза, наслаждайтесь прекрасным ароматом.
Тщательно промните руками ступни. (Можно даже до легкой боли это делать.) Хорошо промассируйте и разотрите лодыжки.
Теперь также тщательно промассируйте ладони, каждый палец и запястья.
По словам доктора, таким образом, вы активизировали все активные точки на ступнях и ладонях, дали почувствовать организму, что он живой и здоровый, позволили телу заряжаться энергией. Темнота помогла снять напряжение. А любимый аромат улучшил ваше психологическое состояние и усилил выработку эндорфинов.
- Усталость - как рукой! – уверяет доктор Морозов.
А как вы относитесь к подобным методам?
Последние новости
Кризис кадров в системе скорой помощи России
Ситуация с нехваткой врачей и фельдшеров достигает критической точки.
Фестиваль на пляже «Маяк» собрал множество участников
На центральном пляже города прошел яркий конкурс с участием 120 человек.
Анализ использования сельхозземель в Кубани
На планерном совещании депутаты обсудили вовлечение неиспользуемых земель в хозяйственный оборот.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией